A maca, az ún. adaptogén hatású gyógynövény, amelynek fő célja a test ellenálló-képességének növelése a mindennapi stressz reakciókra.

A maca gyökérben megtalálható hatóanyagok, amik kiemelkedően fontosak pl. az A-, B1-, B2-, B3-, C- és D-vitaminok, valamint kalcium, magnézium, vas, cink, réz, nátrium és kálium ásványi anyagok. Emellett magas rost- és fehérjetartalommal rendelkezik, valamint hasznos zsírsavakat és aminosavakat tartalmaz. Ezek az összetevők nagymértékben hozzájárulnak a test megfelelő működéséhez és az egészség fenntartásához.

Az adaptogén hatású növények, mint a maca is, arra törekszenek, hogy mérsékeljék a szervezetben túlműködő folyamatokat, miközben serkentik azokat, amelyek alulműködnek, vagyis olyan gyógynövény, amely növeli a test érzelmi és fizikai stresszel szembeni ellenálló-képességét, frissíti a szervezetet és fokozza, a regenerációt és az idegrendszer kiegyensúlyozottabb működését. 

Több klinikai vizsgálat bizonyította, hogy a maca fokozza a libidót és javítja a merevedési funkciót sportolók, egészséges férfiak és nők, illetve antidepresszáns gyógyszerek miatt szexuális zavarokban szenvedő betegek esetében is. A maca gyökérnek a férfiak egészségére gyakorolt pozitív hatásai közé tartozik a szexuális vágy fokozása és a merevedési funkció javítása. Számos kutatás igazolta, hogy a maca növelheti a libidót és segíthet a szexuális teljesítőképesség javításában. Ez a hatás az aminosavaknak és szteroloknak köszönhető, amelyek a növényben megtalálhatók. Emellett a maca pozitívan befolyásolhatja a termékenységet is, növelve az ondó mennyiségét, a spermiumok mozgékonyságát és a spermiumszámot, miközben nem avatkozik bele a hormonháztartásba. A maca gyökér számos egyéb pozitív élettani hatással is rendelkezik, amelyek a libidóra és a reproduktív rendszerre gyakorolt hatásain túlmutatnak. Ezek közé tartoznak:

1. Ízületi gyulladás: A maca porcnövekedést fokozó hatása révén segíthet az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében és a porcok egészségének fenntartásában.
2. Immunrendszer erősítése: A magas antioxidáns tartalomnak köszönhetően a maca támogatja az immunrendszert, segítve a betegségekből való gyorsabb felgyógyulást.
3. Vérmérgezés: A májműködés javítása révén a maca hozzájárulhat a vérmérgezés kockázatának csökkentéséhez és általános egészségének fenntartásához.
4. Diabétesz/cukorbetegség: A vércukor- és testsúly-kontroll javításával a maca segíthet a diabétesz vagy cukorbetegség kockázatának csökkentésében és kezelésében.
5. Szívbetegségek: A maca csökkenti az LDL “rossz” koleszterin szintjét, valamint növeli a vér oxigénellátottságát, ezáltal támogatva a szív- és érrendszer egészségét.
6. Memóriaromlás: A maca bizonyos agyi vegyületek serkentésével hozzájárulhat a memóriafunkciók javításához és a mentális teljesítmény növeléséhez.
7. Csontritkulás: A maca növeli a csontsűrűséget, ami segíthet a csontritkulás kockázatának csökkentésében és az egészséges csontok fenntartásában.
8. PMS (permenstruációs szindróma): A hormonháztartás szabályozásával a maca enyhítheti a permenstruációs szindróma tüneteit, beleértve a hangulati ingadozásokat és az érzékenységet.
9. Prosztata problémák: A maca hozzájárulhat a prosztata megnagyobbodás csökkentéséhez és a prosztata egészségének fenntartásához.
10. Daganatos megbetegedések: A maca vegyületei megkötik a szabadgyököket, ezáltal hozzájárulva a daganatos megbetegedések kockázatának csökkentéséhez.
11. Gyorsabb regeneráció és sportteljesítmény: A maca támogatja a gyorsabb regenerációt és nagyobb teljesítményt sporttevékenységek végzésekor, segítve a testet a fizikai aktivitás során.
12. Idegrendszer támogatása és stressz kezelés: A maca támogatja az idegrendszert, növeli a stressz tűrő képességet és javítja a hangulatot, segítve az egyensúly fenntartását a mindennapi stresszhelyzetekben.
13. Menopauza tüneteinek enyhítése: A maca kedvezően hathat a klimax idején, csökkentheti a menopauza tüneteit, beleértve a hőhullámokat, az éjszakai izzadást és az általános kényelmetlenségeket.
14. Öregedésgátlás: A maca antioxidánsai lassítják a sejtek elhasználódását, segítve a bőr fiatalságának megőrzését és az UV sugárzással szembeni ellenálló képesség növelését.